多汗症の臭いセルフ対策

多汗症だと、体臭も気になりますよね。

香水やコロンを使うと、臭いが入り混じってかえってへんな臭いになることがあるので、臭いでごまかすのではなく、デオドラントケア（消臭）を心がけています。

体の臭いを解消するには、雑菌の繁殖を抑える、疲れをためないようにする、よい汗をかく練習をするのがポイントです。

雑菌が繁殖すると嫌な臭いを発してしまいます。体が疲れているとアンモニア臭のする汗をかいてしまいます。よい汗をかけないと、これも臭いを発する原因になってしまいます。

汗の臭いを抑える、そのためには、お酢が効果的ということで、よい汗をかく練習をかねて私はお酢風呂に入っています。

お酢には殺菌効果があり、肌を酸性にするので雑菌の繁殖を抑えられます。さらに、疲れの原因となる乳酸の生成をおさえて、アンモニア臭の解消も期待できるそうです。

お酢はお風呂にコップ一杯程度入れます。それから塩を大さじ１程度加えるのもよいようです。

いつも『汗の臭いしていないかな』ってとっても気になるんですが、お酢風呂に入ることで精神的にも少し楽になります。『お酢風呂に入っているから大丈夫』って安心できる材料になるからです。

足の臭いだけ、という場合には酢を入れたお湯で足湯をしても効果的です。同じように多汗症で悩んでいる知人は、お酢入り足湯の効果で臭いだけじゃなくて水虫が解消したそうです。

腋の多汗症の臭い対策には、ミョウバン水を使用しています。ミョウバン水はとっても効果があるようです。

汗はどうしても出てしまいます。だから、汗の臭いを隠すのではなく、できるだけ臭いのしない汗をかくようにしたいと思ってます。